Sophrologue au Plessis-Robinson proche Clamart

Mes services

La gestion du stress 

Vous êtes à la recherche d’une prise en charge pour vous aider à mieux gérer vos émotions ? Vous voulez développer votre capacité à l’autodiscipline et l’autorégulation ? Votre objectif est d'avoir une meilleure maîtrise de vous-même ? La sophrologie est un outil puissant qui vous aidera à transformer les émotions négatives en émotions positives pour une meilleure gestion de votre stress. En ma qualité de sophrologue dans le 92, je vous propose une démarche d’accompagnement individuel qui vous permettra d’identifier vos points forts et vos points faibles. Je vous aiderai à mieux comprendre vos stratégies d’évitement, vos comportements d’évitement et votre manque de confiance en vous. 

Séance de méthodologie: concentration enfants et adolescents

Plusieurs enfants souffrent de troubles de la concentration, qui les empêchent de mémoriser, de suivre clairement les cours à l’école ou d’obtenir de bonnes notes. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver des solutions permettant d’améliorer la concentration. En tant que parent vous vous posez certainement les questions suivantes : Comment aider mon enfant à mieux se concentrer, à mieux se repérer ? Comment lui donner confiance en ses capacités en lui faisant prendre conscience de ses ressources ? Comment l’aider à être plus autonome et à prendre du recul sur ses difficultés scolaires ? Pour vous aider dans cette démarche, je vous propose d'offrir à votre enfant des séances de méthodologie pour enfants et adolescents au sein de mon cabinet de sophrologie. Grâce à ces séances je peux aider mon patient à se repérer, à prendre conscience de ses ressources, à mieux faire face aux épreuves. 

Séance papa zen ou maman zen: sophrologie et parentalité

Devenir parent, c’est une des plus belles expériences qui existe. Et pourtant, c’est un moment difficile à vivre, car il faut se réinventer, changer son mode de fonctionnement, apprendre de nouvelles choses, faire face à des angoisses et à des peurs. Je vous propose donc des séances de sophrologie afin de vous aider à mieux vivre la parentalité en vous aidant à gérer vos angoisses, vos peurs, vos difficultés. Ces séances sont destinées aussi bien aux mamans qu'aux papas. En effet, durant mon parcours de sophrologue au Plessis-Robinson et d'après des études réalisées ces dernières années, j'ai pu constater qu'il n'y a pas de différence fondamentale entre la maman et le papa. Cependant, certaines émotions sont plus présentes dans un rôle que dans l'autre. Donc, cela m'a amenée à proposer des séances spécifiques lorsque cela est nécessaire. 

Séance sophro- famille

Au sein de mon cabinet de sophrologie, je vous propose des séances sophro- famille. En effet, la sophrologie est une méthode très efficace qui a fait ses preuves auprès des familles. Elle permet de mieux communiquer avec les autres membres de la famille, et de créer un climat chaleureux qui favorise le partage et la complicité entre les membres d’une même famille. En outre, les séances de sophrologie en famille permettent de créer une communication plus fluide entre les membres de la famille, favoriser l’ouverture d’esprit, ou encore de trouver une solution à certains problèmes liés par exemple à la vie affective ou familiale.